Fitmam
Geschikt voor alle vrouwen, op elk niveau. 

Voor (aanstaande) moeders die FIT en ENERGIEK willen blijven of worden!

Training en cursussen voor moeders en aanstaande moeders 


Fitmam, mijn missie!

Het valt niet altijd mee, sporten combineren met het leven als (aanstaande) moeder. Ik kan uit ervaring spreken.

En daarom wil ik je helpen.

Tijdens de zwangerschap volg je gevarieerde lessen Zwangerfit©. Ik daag je uit om fit en energiek te worden of blijven tijdens deze bijzondere periode van je leven, Hoe fitter je bent tijdens de zwangerschap, hoe fitter je blijft als moeder. Ook heeft sporten tijdens de zwangerschap veel voordelen voor jou en je kind.

Ook na de zwangerschap kan je bij mij terecht. Zwangerfit© is er voor alle mama's. 

Wacht niet te lang met inschrijven,  vanaf 12 weken zwangerschap mag je al starten. 


Gaan wij samen opzoek naar jouw Sportgrenzen? De voordelen:

  • Het opbouwen en behouden van kracht en conditie.
  • ·Genoeg energie voor de zwangerschap, bevalling en het leven als mama!
  • Het leren kennen en begrijpen van je eigen lichaam.
  • Haal het maximale uit je lichaam, met zo min mogelijk klachten. Mocht je toch klachten krijgen dan leer je hier mee om gaan.
  • ·Beter en dieper slapen.
  • ·Sneller herstellen van de bevalling.


 


 



In de laatste periode van de zwangerschap is het mogelijk om samen met je partner een coachingles te volgen. Tijdens deze 2 uur durende les is er aandacht voor het verloop van de bevalling en wat je partner kan doen om te ondersteunen.

Heb je vragen of wil je aanmelden neem contact met mij op via info@fitmam.nl of bel/whatsapp naar 0646324654